孕期是每位准妈妈的特殊时光，既要照顾好自己，也要确保胎儿的健康与安全，许多准妈妈都希望在孕期能适当出游，放松心情，享受与胎儿共同成长的快乐，上海，这座繁华的国际大都市，拥有丰富的旅游资源，适合孕期的旅游活动多样，在此，为您精心准备了一份孕期上海旅游攻略，助您轻松规划美好的孕期之旅。

景点推荐

1、宁静悠闲：上海郊外的公园与古镇

孕期需要避免过于拥挤和喧闹的环境，上海郊外的公园与古镇是绝佳的选择，如：佘山国家森林公园、辰山植物园等，这里空气清新，环境优美，适合散步、呼吸新鲜空气，朱家角、枫泾等古镇，古色古香，宁静安逸，可感受江南水乡的魅力。

2、文化艺术：上海博物馆与美术馆

对于喜欢艺术的准妈妈，上海博物馆与美术馆也是不可错过的景点，如：上海博物馆、上海当代艺术博物馆等，这里可以欣赏到丰富的艺术品和文物，感受艺术的魅力。

3、购物休闲：南京路步行街与静安寺商圈

上海作为国际大都市，购物场所自然丰富，孕期不妨到南京路步行街、静安寺商圈等地购物休闲，感受都市的繁华，但要注意适度，避免长时间站立和拥挤。

行程安排建议

1、安排轻松的行程：避免过度疲劳，每天游览2-3个景点为宜。

2、提前预订：为避免现场排队等待，建议提前预订景点门票和交通工具。

3、注意安全：选择安全的交通工具，避免拥挤和颠簸。

孕期旅游注意事项

1、咨询医生意见：在计划孕期旅行前，务必咨询医生意见，确保自身和胎儿的健康状况适合旅行。

2、携带必备药品：携带孕期必备药品，如叶酸、钙片等，以备不时之需。

3、注意饮食卫生：选择卫生条件良好的餐厅，避免食用生冷食物。

4、避免高风险活动：避免参与高风险的活动，如过山车、潜水等。

5、保持良好的休息：保证充足的休息时间，避免过度疲劳。

美食推荐

上海作为国际大都市，美食种类繁多，孕期旅游怎能错过美食？推荐品尝上海特色小吃，如小笼包、生煎包、蟹壳黄等，也可以选择一些营养丰富的餐厅，品尝各种孕期适宜的营养餐。

住宿推荐

上海拥有众多高品质的酒店和民宿，为孕期旅行提供舒适的住宿环境，建议选择交通便利、环境舒适的酒店或民宿住宿。

孕期旅游是一次特殊的旅行，既要照顾自己的身体健康，也要确保胎儿的安全，本攻略为您提供了详细的孕期上海旅游攻略，希望能帮助您在孕期度过一个愉快的旅程，祝您旅途愉快，母婴平安！

推荐线路

D1：辰山植物园——佘山国家森林公园

D2：上海博物馆——静安寺商圈购物休闲

D3：朱家角古镇——南京路步行街购物

交通指南

上海的交通便捷发达，可选择地铁、公交、出租车等多种交通方式，孕期建议优先选择地铁和公交，避免长时间站立和拥挤。

应急联系方式

在旅行期间，建议保存当地的紧急联系电话，以备不时之需，如遇到紧急情况，可及时联系医院、旅行社等。

就是孕期上海旅游攻略的全部内容，希望能对准妈妈们的孕期旅行有所帮助，再次祝愿您旅途愉快，母婴平安！